Coaching werkwijze

Coaching is maatwerk en de duur van een traject is afhankelijk van de coachvraag. Daarom starten we altijd met een intakegesprek. Tijdens dit intakegesprek maken we kennis, en hoor ik graag waar je mee vastloopt. Wat je wensen zijn wat betreft coaching. Op basis van het intakegesprek maak ik een persoonlijk plan. Een voorstel waarin staat wat we gaan doen en hoeveel sessies er nodig zijn. De sessies vinden plaats in de praktijkruimte, wandelend in de natuur of op locatie. Bij een locatie buiten de gemeente Voorne aan Zee worden reiskosten berekend.

Gemiddeld duurt een traject tussen de 8-10 gesprekken. En de coachingsgesprekken duren 60-75 minuten. Omdat ik het belangrijk vind dat alles besproken kan worden, en we niet opgehouden worden door de tijd, kan het soms een kwartiertje langer zijn. Sowieso is het fijn om na het gesprek niet gelijk een volgende afspraak te hebben. We gaan tijdens de gesprekken echt de diepte in. Losse coachingsessies zijn niet mogelijk, omdat met een gesprek het doel meestal niet wordt behaald. Een uitzondering hierop is de Trauma Release Ademcoaching. Deze sessie duurt tussen 90-120 minuten en kan als enkele sessie geboekt worden.

Facturatie

De coachtrajecten kunnen in een of twee termijnen worden betaald. Je ontvangt een coachovereenkomst met een digitale factuur, waarna het bedrag overgemaakt kan worden. De betaling dient te geschieden binnen 7 dagen na factuurdatum.

Vergoeding

Steeds vaker worden coachsessies vergoed door de werkgever. Het is zeker de moeite waard om te informeren bij de werkgever of er ruimte is binnen het ontwikkelbudget voor coaching. Ook wordt er meer budget begroot voor duurzame inzetbaarheid. Neem gerust contact op met de werkgever of de HR-afdeling om het na te vragen.

Holistische leefstijlcoaching

 Bestaat uit

• Vrijblijvend intakegesprek van 30 minuten
• 8-10 coachgesprekken van 75 minuten
• Start met wekelijkse gesprekken na een aantal keer tweewekelijks een gesprek

Resultaat 

Als je het gevoel hebt dat je vastloopt. Even niet meer weet hoe verder. Je meer zelfvertrouwen wilt of wilt leren omgaan met jouw gevoeligheid of spiritualiteit. Je gezonde keuzes wilt maken om je fit te voelen of wilt leren omgaan met emoties, verlies en rouw. Dan kun je kiezen voor een volledig traject holistische leefstijlcoaching. We werken met het 5-dimensionale MARK model waarin we stil staan bij alle facetten van het leven.

We staan stil bij: 

• De fysieke balans waarbij voeding, ontspanning en slapen centraal staan
• De sociaal emotionele balans, je leert emoties en gevoelens in je lichaam herkennen en ermee omgaan. Zodat je ze niet meer verdooft, met eten of alcohol. 
• Mentale fitheid en veerkracht, hoe belemmerende gedachtes jouw bij je doel vandaan houden.
• Zingeving en identiteit, wie ben je en waar wordt je blij van. Wat geeft je energie en wat heb je nodig om tot bloei te komen. 
• Eigen regie, je neemt zelf de verantwoordelijkheid voor jouw kwaliteit van leven. 
• Maar we kijken vooral wat nodig is voor jou.

Prijs vanaf 

€ 889,-

Ademcoaching

Bestaat uit

• Vrijblijvend intakegesprek van 30 minuten
• 6 coachgesprekken van 60 minuten
• Wekelijks een coachgesprek

Resultaat 

• Bewustzijn van jouw adempatroon 
• Inzicht in datgene dat stress geeft en hoe je door middel van adem kunt ontspannen
• Ontspanning- en ademhalingsoefeningen die je meekrijgt
• Rust in je hoofd en je lichaam
• Minder spanning in nek en schouders

Prijs

€ 499,-

Re-integratie coaching

Kijk voor de mogelijkheden en prijsindicaties van re-integratie coaching bij voor organisaties. Dit wordt door de werkgever vergoed.